Puno je vremena prošlo otkako mi je Paleo hedonizam ušao u život, odnosno postao moj alat za oporavak, nakon dijagnoze celijakije.
Oporavak je bio ukusan i uspješan zahvaljujući predivnoj nutritivnoj prehrani baziranoj na paleo principima, o kojoj sam tako radosno pisala na ovom blogu.
Ubrzo je uslijedila i moja predivna zdrava trudnoća i moja spoznaja koliko je nutritivna prehrana ključna za zdravu trudnoću i zdravu bebu.
Širenje priče na PREHRANU ZA ZDRAVLJE BEBE
S obzirom da svakodnevno radim djecom kao pedijatar, dio mog savjetovanja oko zdravlja uvijek, kada god za to imam priliku, usmjeravam na važnost raznolike nutritivne prehrane.
No ono što mi je postalo jasno je da to nije dovoljno i da treba djelovati još ranije.
Prvih 1000 dana
Prehrana za zdravlje bebe počinje još u majčinom trbuhu, a nastavlja se nakon rođenja dojenjem, a potom smislenon nutritivnom dohranom.
- Kako bi se tijekom trudnoće optimalno formirao i potom funkcionirao jedan novi zdravi organizam, potrebno mu je osigurati sve nutrijente za optimalni rast i razvoj i omogućiti mu okoliš koji omogućuje takav rast i razvoj u maternici (zdravi okoliš bez upale i metaboličkih disbalansa).
- Dojenje koje slijedi nakon trudnoće je najnormalnija stvar za mamu i bebu. Dojenje je biološka norma za ljudska bića.
- Prehrana koja se uvodi uz mliječnu prehranu mora biti nutritivna, prirodna i podržavati intenzivan rast i razvoj.
Period trudnoće i prve 2 godine života predstavlja PRVIH 1000 dana i jedinstvena je prilika za postavljanje temelja zdravlja koji će djetetu služiti cijeli život.
Realnost
Na žalost, prehrana za zdravlje tijekom trudnoće i prve 2 godine života djeteta uopće nije u fokusu.
Danas odgajamo generaciju djece za koju se predviđa da će imati kraći životni vijek od nas.
Svijest o važnosti metaboličkog zdravlja i prehrane u pripremi za trudnoću te tijekom trudnoće je nedovoljno razvijena.
Dojenje je postalo egzotika i alternativa, a aparati za ekspresnu pripremu adaptiranog pripravka pojam osobne slobode i društvenog napretka.
Sve manje obitelji kod kuće pripremaju hranu, a hranjenje usput, kupovnom, brzom i prikladnom hranom, polako ali sigurno postaje norma. Pri tome ne promišljamo kakve su namirnice korištene u pripremi te hrane i kakve su molekule dodane, koje mogu remetiti crijevnu floru i poticati upalne procese u organizmu.
Kako je to moguće? Što možemo kao društvo i kao pojedinci napraviti da djeci povećamo šansu za zdravlje?
Moj doprinos
Fokus na blogu će biti na prehrani trudnica i beba.
Edukacija o dojenju tijekom trudnoće i potpora dojenju moja su strast te sam početkom 2025. godine dobila titulu IBCLC savjetnica za dojenje, čime želim dati svoj doprinos prirodnoj nutritivnoj prehrani za zdravlje.
Želim podupirati sve obitelji koje promišljaju o prehrani za zdravlje bebe, uključujući one koji doje, one koji parcijalno doje, one koji izdajaju i one koji hrane bebu adaptiranim mlijekom.
Dobrodošli!
No Comments