Mi ljudi živimo na autopilotu – iz dana u dan recikliramo iste misli i osjećaje i tako kročimo utabanim stazama svoga uma koje ne dopuštaju ništa novo niti svježe naš život.
Kako bismo uopće mogli doći na ideju da poboljšamo svoju prehranu i svoje zdravlje?
Ako većinu svog vremena prebivamo u umu, mi se moramo baviti prošlošću, budućnošću, silnim analizama, definicijama, ocjenjivanjima, uspoređivanjima. Jer to je ono što um radi.
Koja je alternativa životu na autopilotu?
Za razliku od uma, prebivanje u mirnoj prisutnost sadašnjeg trenutka koje je potpuno neopterećeno i oslobođeno svega što je bilo i svega što će biti, otvara nam prostor za zdravlje.
Ovaj blog je pokrenut kao blog s bezglutenskim, odnosno paleo receptima, jer mi je ta vrsta prehrane pomogla da se oporavim od godina malapsorpcije i upale u organizmu. Međutim, svom sada 10-godišnjem putu do zdravlja, spoznala sam da je važan holistički pristup zdravlju, što znači:
- da je osim izbora prave nutritivne hrane koja će naš organizam napuniti nutrijentima i djelovati protuupalno
- da je osim dovoljno tekućine
- da je osim dovoljno sati dubokog iscjeljujućeg sna
Ključno obratiti pažnju i na svoje misli i svoje obrasce te redovito boraviti u prostoru onkraj uma, gdje ne vladaju misli, već tiha iscjeljujuća prisutnost.
Sada je pravi trenutak
Bez obzira na vašu dob, zdravstveno stanje, dijagnoze, prognoze i terapije, upravo sada je pravo vrijeme da:
- preispitate nataložene ideje, strahove, zablude koje nosite o tijelu, zdravlju i bolesti
- otpustite prošlost, stare obrasce
- prigrlite sve u sebi i oko sebe sve baš onakvo takvo kakvo je u ovome trenutku.
Samo kroz prihvaćanje sadašnjeg trenutka i svjesnu prisutnost možemo se dovoljno otvoriti i omekšati da dopustimo životnoj inteligenciji da se očituje kroz nas. Jedino tako u svojim stanicama možemo aktivirati impuls zdravlja i osjetiti vitalnost i lakoću življenja.
Javite mi što mislite o ovoj vrsti sadržaja?
No Comments