Kruh, pecivo, tortilja, kreker, pizza/ Recepti

Kruh s kokosovim brašnom

Ovo je jednostavan i fin kruh s kokosovim brašnom. Sve je gotovo za 1h, a miris, okus i tekstura su odlični za jedan kruh bez žitarica!

Ne znam da li mi je finiji s gheem i pršutom ili s domaćim pekmezom od šljiva.

Kruh s kokosovim brašnom

Ispiši
Količina: 1 manja štruca Vrijeme za pripremu: 15 min priprema + 30 min pečenje

Sastojci

  • 7 jaja (3 cijela, 4 odvojeni bjelanjak i žumanjak)
  • 5 žlica gheea ili kokosovog ulja
  • 2 žlice pirea od jabuke (pola jabuke usitniti štapnim mikserom)
  • 1 žlica meda
  • 1/2 žličice soli
  • 1 žličica sode bikarbone
  • 3/4 šalice brašna od kokosa
  • prstohvat mljevenog đumbira, kurkume i kardamoma

Priprema

1

Od 4 jaja odvojiti bjelanke od žumanjaka.

2

U žumanjke dodati 3 cijela jaja.

3

Posebno istući bjelanjke. U žumanjke dodati masnoću, pire od jabuke, med i začine - sve smiksati.

4

Dodati brašno, sodu bikarbonu- još malo miksati.

5

Na kraju kuhačom pažljivo umiješati bjelanjke (napomena: prije nego se umute bjelanjci, smjesa će vam biti neobično čvrsta u odnosu na "klasične smjese", no ne brinite, niti ne smije biti tekuća, a omekšat će ju dovoljno bjelanjci),

6

Kalup za kruh dobro namastiti i staviti papir za pečenje na dno. Istresti smjesu.

7

Peći 30 min na 180°C, prvo otkriveno, a potom još 15 min prekriveno folijom.

8

Dobro ohladiti prije rezanja.

Napomena

Umjesto pirea od jabuke možete staviti jednu tikvicu koju ste izribali, posolili, malo ostavili i dobro iscijedili. Kruh će biti malo vlažniji, što je super poželjno kod kokosovog brašna koje dosta isušuje.

Podržite naš rad na blogu ako vam se sviđa ovaj sadržaj. Svojom donacijom pomažete širenju informacija o predivnoj nutritivnoj prehrani za zdravlje velikih i malih. Svoju donaciju možete ostaviti ovdje.

Moglo bi vam se svidjeti i ovo

Nema komentara

Ostavite komentar