Već dulje vrijeme mi je ritual da odmah nakon buđenja, a oko pola sata prije doručka, popijem toplu vodu s limunom. Zadnjih dana kako je ujutro bilo hladno malo sam podebljala tu uobičajenu limunadu uz dodatak meda, mljevenog đumbira, cimeta i kardamoma.
Tako je nastao moj jutarnji eliksir koji osim što predivno probudi i zagrije organizam nakon buđenja, zamiriši cijeli stan. Kada popijem barem 3 dl ove pojačane limunade najčešće ne doručkujem kod kuće već ponesem smoothie sa sobom i popijem ga za jedno sat vremena kada ogladnim. Tako sam zapravo dulje sita do ručka i što je još važnije, od ranog jutra dobro hidrirana i spremna za borbu protiv virusa!
Topla limunada s đumbirom, medom i cimetom
IspišiSastojci
- 3 dl vode
- pola limuna
- mljeveni đumbir, cimet, kardamom
- med ili stevija
Priprema
Zakuhati 3 dl filtrirane vode uz dodatak mljevenog đumbira, cimeta, kardamoma i sličnih začina.
Ostaviti da se ohladi na pitku temperaturu ili dodati hladne vode koliko treba.
Dodati sok od pola limuna.
Dodati meda ili stevije po okusu.
Nema komentara