Doručak/ Puding, pjenica, krema/ Recepti

Puding od čokolade

Još jedan u nizu predivnih chia pudinga. I vjerujte, ovaj je najbolji. Ako ovo pojedete za doručak, bit ćete high cijelo jutro i nećete ni pomisliti na kavu ili crni čaj. Uz par voćki mirni ste do kasnijeg ručka. Naravno, ovo je savršeni desert ili međuobrok za ljubitelje čokolade, a posebno za djecu. Uživajte!

Puding od čokolade

Ispiši

Sastojci

Priprema

1

Hladno bademovo mlijeko i žlicu kokosovog ulja blago zagrijati na najmanjoj temperaturi, samo toliko da se kokosovo ulje otopi.

2

U blenderu izmiksati bademovo mlijeko s uljem, datulje, bananu i kakao prah.

3

Usuti u posudu iz koje ćete jesti i dodati chia sjemenke, dobro promiješati.

4

Ostaviti 20 min da upiju, a u međuvremenu još jedanput pomiješati.

Napomena

Kokosovo ulje se može izostaviti ili umjesto njega staviti staviti ghee ili malo blagog maslinovog ulja. Za LCHF verziju umjesto datulja/banana staviti steviju.

Moglo bi vam se svidjeti i ovo

3 komentara

  • Odgovori
    Marina
    26. svibnja 2017. u 06:47

    odličan, ja sam umjesto mlijeka od badema , stavila mlijeko, odlično ispalo, malo možda preslatko , toliko sam se odvikla od slatkog da me baš pogodio okus banane i datuljakokosovo…, malo za promjenu može i to. Bravo za recept.

    • Odgovori
      Marina
      26. svibnja 2017. u 06:48

      kokosovo mlijeko sam ne obično, izbrisalo mi kokos

    • Odgovori
      Yogiana
      1. lipnja 2017. u 17:45

      Hvala vam, pozdrav!

    Ostavite komentar