Puno je vremena prošlo otkako mi je Paleo hedonizam ušao u život, odnosno postao moj alat za oporavak, nakon dijagnoze celijakije. Oporavak je bio ukusan i uspješan zahvaljujući predivnoj…
Sirova hrana idealan ljetni obrok…
Uvod Zadnjih 8 godina svakodnevno se bavim odgovorima na pitanje što je uopće čovjeku potrebno za zdravlje i što je potrebno poduzeti da se poveća šansa da netko dobije…
Članci/ Prehrana djece/ Trudnoća/ Zdravlje
Formula za postavljalje nutritivnih temelja zdravlja – ikonografika
Slobodno sačuvajte i podijelite ovu ikonografiku o postavljanju nutritivnih temelja zdravlja. Više o temi možete pročitati u članku.…
Uvod Ovo je članak o tome kako ja vidim i doživljavam bezglutensku prehranu, na temelju svog višegodišnjeg iskustva kao osobe koja jede bez glutena i kao liječnice. Kao dan…
Uvod Masnoće su esencijalne u prehrani djece jer podupiru intenzivan rast i razvoj. Udio energije u majčinom mlijeku koji potječe iz masti je preko 50% što samo za sebe…
Raznolikost Važnost konzumiranja raznolike hrane, posebno u periodu razvoja, ne može se dovoljno naglasiti. Raznolikost namirnica našim organizmima daje čitavu paletu nutrijenata koje organizam svakodnevno treba za odražavanje zdravlja…
Napomena: U ovom članku riječ šećer odnosi se na jednostavne šećere koji se dodaju hrani i napitcima. To su šećeri koji se na deklaracijama označavaju kao fruktoza, fruktozni sirup,…
Uvod Zdrava prehrana djeteta je ona prehrana koja optimalno podržava jedinstven period najintenzivnijeg rasta i razvoja. Upravo zbog toga prehrana dojenčadi i djece mora se temeljiti na nutritivno bogatim…
Uvod Paleo prehrana je u najužem smislu prehrana BEZ žitarica i pseudožitarica, bez mahunarki, bez šećera i industrijskih proizvoda (tipa margarina, biljnih ulja bogatih s omega-6 i neprirodnim trans masnim…